Hej ! 是 Brownie 媽咪 :)

分娩和哺乳- 相信與接納自己的歷程（上）

Hej hej 歡迎來到布朗尼老師家

今天邀請大家回到分娩的那一天，肚子開始陣痛了，你用深呼吸度過初期的痛，一直到規律的6分鐘一次，你們知道該去醫院了

到了待產房，老公用speaker放了你事先設好的playlist，和大寶跳跳舞之後一起吃摩斯漢堡，吃完起身和老公漫舞搖搖骨盆、接著熱敷會陰部

隨著陣痛加劇，你聽從身體的直覺變換姿勢，趴在產球上冥想，讓老公大寶幫你按摩。後來衝著浴室的熱水，痛感好像都被沖進排水管了，你大喊：我不要出去了！我要在這裡生！可惜你們沒有水池，回到床上的幾次陣痛你有點亂了手腳，覺得自己快撐不住了，幸好助產師用她溫暖的引導你回到深呼吸。

醫生來了，很突然地進了產房，大寶怎麼還在散步還沒回來，側躺用力一直用錯力，只好回到最不符合人體工學的仰躺。

寶寶出生了，從產道放到胸口，終於見面了！

＊

到這裡我想念一段Barbara Haper寫的溫柔生產一書封面上的文字給大家

---「溫柔生產」強調母親是生產過程的主體，重視母親的需求和選擇，讓母親相信自己的力量，找回與生俱來的本能和直覺，使生產過程充滿尊嚴、愛與能量，也讓每個孩子的誕生，充滿喜悅與歡樂。---

而我的生產過程真的就是如此，回想起來是滿滿的愛，充滿了多巴安跟催產素的美好感覺，我都想再生一次了！

一直以來都非常沒自信的我，卻在生產的過程中，全然相信自己跟寶寶

這些都是我希望所有媽媽跟家庭能夠體驗的

因為整個家庭足夠的產前教育，我們可以完全地相信自己，儘管還是會有一些不在計畫中、不如預期滿意的地方，例如我的大寶應該跟我一起進產房的，怎麼跑去散步了，又或是有些媽咪做了好多功課希望把醫療介入降到最低，最後還是要剖腹產，但，這不就跟人生一樣嗎？即便我們不能百分百的主導一切、即便總是會有插曲，但當我們學會了相信自己、相信寶寶這個美好的獨立個體，我們就能進一步接納一切，接納不完美的自己。

今天，邀請大家細細的回想生產的那一天，寶寶和媽媽非常努力的共同完成了生產這件事，不管你們有沒有打減痛、是剖腹產還是自然產，不管是不是照著計劃走，你們都把一個美好的生命帶來這世界上了，這是多麼偉大又美好的事情，你可以完成生產這件大事，請你也相信自己，沒有什麼事情難得倒你了！

快留言和我分享你們的產程

如果你是準備要生產的準爸媽，推薦你們閱讀溫柔生產的書籍，我會把幾本推薦書目放在社團中給大家參考

下一集我會分享如何靠相信自己，就能順順利利的全母乳，若有關於哺乳的問題想問，也歡迎留言

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